Kako izbrati čevlje za prve korake?

Ko otrok začne hoditi, se postavlja vprašanje, kakšne čevlje izbrati za prve korake. Pa tudi, ali čevlje potrebuje takoj, ko se začne postavljati na noge, ali je bolje, da je čim dlje bos. Nasveti, ki jih boste dobili, bodo seveda različni.

Naš odgovor je logičen. Z nami pa se strinjajo tudi strokovnjaki, pediatri, ortopedi, fizioterapevti itd.

Čevelj za otrokove prve korake naj čim bolje posnema bosonogo hojo!

Trdi čevlji z debelim podplatom otrokom (pa tudi odraslim) ne omogočajo stika s podlago, kar omejuje naravno gibanje, telo pa težje reagira na raznorazne ovire (sprememba terena, kamni in drugo), poleg tega se spreminja naravno težišče. Otroci, ki hodijo v trdih čevljih, se pogosto nagibajo naprej, imajo težave z obvladovanjem ovir, usklajevanjem gibov in hitrosti, njihova hoja je podobna robotski.

Stopalni lok je mišična in ne kostna struktura in ne potrebuje podpore. Ko želimo podpirati mišice, pravzaprav delamo ravno nasprotno, jih na nek način uspavamo, s tem pa uničujemo naravni stopalni lok. Pri majhnih otrocih je stopalni lok pogosto zapolnjen z maščobo in tako daje lažni vtis, da je stopalo plosko.

Kdaj otroku kupiti prve čevlje?

Ko se otrok začne postavljati ob opori in delati prve korake, začnemo razmišljati o nakupu prvih čevljev. Naše priporočilo je, da je otrok čim dlje bos. Bosonoga hoja bo receptorjem na stopalih omogočila, da zaznajo številne dražljaje – strukturo tal, temperaturo površine itd.

Če imate v stanovanju hladna tla, otroku lahko obujete nogavice. V nogavicah je lahko tudi zunaj, če le ni zima. Za nakup prvih čevljev se torej odločite, ko bo otrok že samostojno hodil (kar pomeni, da hodi, se ustavi, počepne in nadaljuje s hojo). Če bo shodil poleti, izkoristite priložnost in nakup še nekoliko zamaknite, naj bo otrok res čim več bos in naj ima stopalo svobodo za naraven razvoj.

Stopalo pri razvoju namreč ne potrebuje nobenih opor, povišane pete, trdih podplatov, opetnikov itd. Čevlje nosimo zaradi preprečevanja poškodb (ostri predmeti) in temperaturne zaščite (vročina, mraz). Izberemo torej čevlje, ki nudijo zaščito, hkrati pa stopalu še vedno omogočajo neoviran razvoj. Čevlji, ki so trdi, preozki ali prekratki, mišicam ne omogočajo, da bi delovale na predviden fiziološki način, z leti pa lahko pride tudi do stopalnih deformacij.

Kakšne prve čevlje kupiti otroku?

Vemo, da vas privlačijo simpatični čeveljčki, v različnih barvah, z bleščicami in drugimi dodatki, pomanjšane verzije odraslih čevljev itd. A razmisliti je potrebno, kako se bo v čevljih počutila otrokova noga in se zavedati, da čevlji niso (le) modni dodatek. Tudi med bosonogimi čevlji se najde vedno več lepih modelov, proizvajalci pa se prilagajajo tudi z dodajanjem otroških motivov, bleščic itd. Za otroka imate torej možnost izbrati lepe čevlje, ki se mu bodo optimalno prilegali in mu nudili udoben korak.

Ko se odločate za nakup prvih čevljev za otroka, je pomembno, da se odločite za nakup novih čevljev. Rabljeni čevlji so lahko oblikovani po hoji otroka, ki jih je nosil pred tem, na ta način pa otrok lahko prevzame napačen vzorec hoje.

Čevelj za prve korake naj bo mehek, upogljiv v vse smeri, dovolj širok v prstnem delu, stabilen v peti, dobro fiksiran pri gležnju, brez stopalnega loka, s popolnoma ravnim podplatom. Bodite pozorni, da izberete pravo velikost – čevelj mora otroku ustrezati glede na obliko stopala, dolžino, širino, višino narta, obseg gležnja.

Pred nakupom izmerite otrokovo stopalo. Meritve ponovite vsaj vsak mesec, saj otroška noga hitro raste in jo je potrebno redno menjati za večje številke. Bodite pozorni, saj se ob rasti lahko spremeni tudi oblika stopala.

Velja splošno pravilo, da naj bi v čevljih imeli 1,2 cm prostora, a to ne velja za čevlje za prve korake. Pri čevljih za prve korake bo že 0,5 cm dovolj prostora za prste. Če so čevlji za prve korake preveliki, se lahko sezuvajo, kar pa seveda ni optimalno.

Kakšne čevlje za prve korake izbrati v različnih letnih časih?

Ne glede na to v katerem letnem času bo shodil vaš otrok, je pomembno, da mu omogočite čim več priložnosti za boso hojo po različnih podlagah. Dojenčki, ki hodijo bosi oziroma imajo možnost občutiti tla pod nogami, redkeje padajo. Telo in možgani namreč preko stika stopal s tlemi prejemajo pomembne informacije, zaradi česar lažje in lepše hodijo.

Ne glede na letni čas otroku v notranjih prostorih omogočimo čim več bose hoje ali pa se odločimo le za nogavice ali bosonoge copate.

Otroku lahko tudi v notranjih prostorih omogočite hojo po različnih površinah: brisača, leseni valji ali igrače drugih oblik, senzorne podlage – bodite kreativni in izkoristite, kar imate pri roki. Stopala lahko že dojenčku aktivirate tako, da ga požgečkate s perjem ali drugimi predmeti.

Spomladi, poleti in jeseni izbiramo nizke čevlje (pod gležnjem), pozimi pa višje čevlje, ki vseeno dopuščajo dovolj svobode nogi.

Izbor bosonogih čevljev za prve korake v drugih letnih časih je zelo širok.